Не можна не відзначити все зростаючий останнім часом інтерес до здорового способу життя. Рано чи пізно кожна людина починає замислюватись, який спосіб життя вона веде? Турбота про своє здоровя не має бути проблемою, турбота про своє здоровя повинна бути образом життя – ЗДОРОВИМ СПОСОБОМ ЖИТТЯ! Та однією з найважливіших складових здорового життя є повноцінне, збалансоване харчування. Новинка від компанії
«Рудь» -
«Грецький йогурт 0,05% жиру» - є саме тим продуктом, який з впевненістю можно віднести до групи «здорового харчування».
Грецький йогурт - це йогурт, який фільтрується для видалення сироватки, надаючи продукту дуже густу консистенцію схожу на десерт, в той самий час зберігаючи характерний йогуртовий ніжний, м'який, трішки кислуватий смак.
Чому Грецький йогурт користується такою популярністю?Грецький йогурт повністю натуральний продукт, який, що дуже важливо, не містить цукру! Комбінація молочнокислих бактерій покращує здоров'я шлунково-кишкового тракту, а фахівці з фітнесу та здорового способу життя рекомендують його, як замінник жирних «заправок».
Використання Грецького йогурту.Грецький йогурт виступає в якості прекрасної альтернативи сметані та майонезу, маючи при цьому дуже низьку калорійність. Одна чашка (250 гр.) знежиреного Грецького йогурту містить близько 80 ккал і 0,12 гр. жиру, в той час як один стакан сметани (21%) містить всередньому близько 530 калорій і жиру аж 52 гр.! А це – істотна різниця! Якщо заправити салат зі свіжих овочів або фруктів грецьким йогуртом то його калорійність буде мінімальною!
Грецький йогурт можна вживати в якості самостійного продукту, або зі свіжими фруктами, ягодами, шоколадом, медом чи джемом. А ще, можна додавати в усі пироги, до складу яких входить кефір або сметана.
У грецькому йогурті також дуже смачно тушкувати м'ясо: як жирне, так і пісне. Cвинина або баранина в йогурті втрачає частину своєї жирності, а пісне м'ясо просочуються легкою йогуртової кислинкою та стає ніжним на смак.
Загалом, грецький йогурт смакує в усіх зазначених варіантах. Це смачний, легкий та надзвичайно корисний молочнокислий продукт!
Тож, смакуйте з користю грецький йогурт від компанії «Рудь»!
