У місті Житомир відбувся День Спільнодії «Формула стійкості та відновлення: “Ти як?” + “Активні парки”». Захід проходив у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи Першої леді Олени Зеленської, у співпраці з Міністерством молоді та спорту України, Житомирською обласною військовою адміністрацією та проєктом «Активні парки».
Мета події — продемонструвати, що фізичні вправи, тілесні практики та зайняття спортом є ефективними інструментами для стабілізації психоемоційного стану, підтримки та відновлення ментального здоров’я.
Учасниками заходу стали представники органів влади, профільних громадських організацій, надавачі послуг з ментального здоров’я. Усі — мали можливість дізнатись про практичні ресурси програми «Ти як?» і проєкту «Активні парки».
У вітальному слові перша заступниця начальника Житомирської ОВА Наталія Остапченко, зазначила:
«Щиро рада бачити вас усіх. Сьогодні ми зібралися тут, щоб нагадати собі: фізичні вправи, тілесні практики, заняття спортом — це не просто про тіло. Це про турботу про себе, про своє внутрішнє “я”. Це ефективний засіб стабілізації психоемоційного стану, відновлення, шлях до витривалості, сили духу та впевненості у собі. Стійкість — це навичка, яку можна тренувати, і спорт є одним з найпотужніших інструментів на цьому шляху».
Своєю чергою начальник управління національно-патріотичного виховання, молоді та спорту ЖОВА, акцентував на важливості фізичної культури як ресурсу для здоров’я Сергій Козловець:
«Фізкультура, спорт — це дієвий спосіб не лише фізичного розвитку, а й збереження та відновлення ментального здоров’я. Найкращі умови для таких занять створено на локаціях проєкту “Активні парки”. Це ресурс, доступний для кожного — просто, корисно, безоплатно».
Під час заходу учасники ознайомилися з можливостями Активних парків — сучасних локацій для занять спортом і фізичної активності. Вони долучилися до руханки, вправ на тренажерах, а також спробували себе в таких видах активностей, як Регбі-5, Доджбол, Дискогольф, Бадмінтон, Алтимат, Панна-футбол, Корфбол, Флорбол та Корнхол.
Окремим блоком програми стало практичне навчання технікам самодопомоги та відновлення через фізичні вправи, яке дало можливість кожному учаснику відчути вплив спорту на психоемоційний стан.
Завершився захід спільною активністю, неформальним спілкуванням та спільним фото.
Платформу програми «Ти як?» та її ресурси представила регіональна координаторка програми Ірина Гладка:
«“Ти як?” — це про увагу до себе, до свого стану, до стану близьких. Це платформа, де кожен знайде поради, техніки самодопомоги, інформацію про фахову підтримку — усе, щоб не залишатися наодинці зі своїм переживанням, тривогою чи втомою. Ми всі заслуговуємо на те, щоб бути почутими, зрозумілими та підтриманими».
Захід довів: ментальне здоров’я — це спільна справа, яка починається з маленьких, але важливих кроків. Об’єднання зусиль фахівців, органів влади, громадськості та кожного з нас дозволяє створити підтримувальне середовище, де піклування про себе — це норма. Через прості та доступні активності, такі як руханки, вправи чи відвідування активних парків, ми можемо зробити турботу про своє психоемоційне благополуччя природною частиною повсякденного життя.
Разом формуємо культуру ментального здоров’я — крок за кроком, рух за рухом.
Бережіть себе — будьте у себе на часі!
Джерело: https://ruporzt.com.ua/oblasni_novini/225492-den-splnodyi-u-zhitomir-fzichna-aktivnst-yak-formula-stykost-ta-vdnovlennya.html
