Навчальний рік на Житомирщині вже активно розпочався. І щоб підтримати учнів, навчити їх піклуватися про власне ментальне здоров’я та допомогти освітянам створювати сприятливе середовище, 02 вересня на базі Житомирського професійного ліцею відбувся День Спільнодії «Заряд ментального здоров’я на навчальний рік». Захід організовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», яка реалізується за ініціативи Першої леді України Олени Зеленської.
До події долучилися перша заступниця начальника Житомирської ОВА Наталія Остапченко, регіональна координаторка програми ментального здоров’я «Ти як?» Ірина Гладка, учні ліцею, їхні викладачі та інші учасники освітнього процесу.
Основною метою заходу стало створення безпечного, підтримуючого та безконфліктного середовища для всіх учасників навчального процесу, а також поширення знань про профілактику й раннє виявлення проблем із психічним здоров’ям. Особливу увагу приділили розвитку соціальних навичок і емоційної стійкості школярів, а також фізичній активності, адже вона сприяє виробленню «гормонів щастя» та покращує загальний настрій.
У своєму виступі Наталія Остапченко наголосила, що підтримка дітей у нинішніх умовах є надзвичайно важливою:
«Навчання завжди потребує зосередженості та сил. Але у час війни, коли уроки й заняття часто перериваються тривогами, дітям особливо важко. Саме тому ми сьогодні тут — аби допомогти вам навчитися відновлювати внутрішні ресурси. Сподіваюся, що ви відкриєте для себе корисні вправи й практики, які допоможуть залишатися сильними та впевненими».
Регіональна координаторка програми «Ти як?» Ірина Гладка звернула увагу на значення вміння чути себе та реагувати на власні потреби:
«Важливо вчитися дослухатися до власних відчуттів. Це не завжди просто, але саме з цього починається шлях до гармонії. На сайті програми «Ти як?» ви знайдете зрозумілі та дієві поради, які допоможуть зробити маленькі кроки до внутрішньої рівноваги».
Програма Дня Спільнодії була різноманітною та насиченою. Учасники відвідали арттерапевтичний пункт, взяли участь у руханці просто неба й спробували себе у стрільбі з лука. Вони обговорювали, як зберегти ментальне здоров’я в ІТ-індустрії, які цифрові технології можуть сприяти розвитку дитини, а також знайомилися з коміксом «Ден і Рора проти корпорації С». Не оминули й тему здорового харчування, підкресливши його вплив на психічне благополуччя. Йшлося про «тарілку здорового харчування», продукти, що сприяють виробленню гормонів щастя, та навіть виготовлення смузі.
Керівниця ліцею Олена Деревянко разом із командою презентувала учням програму «Шість кроків до ментального здоров’я», яка стала практичним інструментом для здобувачів освіти. Атмосферу заходу вдало доповнило кафе «Ліцейка», що стало майданчиком для невимушеного спілкування.
День Спільнодії у Житомирському професійному ліцеї перетворився на подію, яка поєднала навчання, спільні активності та практичні поради. Він нагадав усім учасникам, що ментальне здоров’я — це основа успішного навчання, а турбота про себе є таким самим важливим елементом освітнього процесу, як і засвоєння знань.
Джерело: https://ruporzt.com.ua/oblasni_novini/227212-u-zhitomir-vdbuvsya-den-splnodyi-zaryad-mentalnogo-zdorovya-na-navchalniy-rk.html
