26 травня в Андрушівській територіальній громаді відбувся День спільнодії «Ти як? «Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога». Ініціатива об’єднала представників влади, фахівців сфери ментального здоров’я, соціального захисту, освіти, медицини, культури та громадського сектору навколо спільної мети — посилення психосоціальної підтримки населення і популяризації культури турботи про власний емоційний стан.
До заходу долучилися перша заступниця начальника Житомирської ОВА Наталія Остапченко, регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у Житомирській області Ірина Гладка, члени Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській ОВА та представники органів місцевого самоврядування, закладів охорони здоров’я.
Під час відкриття заходу Наталія Остапченко наголосила, що питання ментального здоров’я сьогодні є одним із ключових викликів для українського суспільства.
«Підтримка ментального здоров’я залишається одним із найважливіших чинників нашої стійкості та згуртованості. В умовах війни, постійного стресу та емоційного виснаження надзвичайно важливо навчитися вчасно розпізнавати власний психологічний стан, не залишатися наодинці зі своїми переживаннями й знати, куди звернутися по допомогу. Саме тому такі заходи мають велике значення — вони формують культуру турботи про себе, своїх близьких і громаду загалом», — зазначила Наталія Остапченко.
Основною метою Дня спільнодії стала популяризація інструментів психологічної самодопомоги платформи «Ти як?», а також підвищення рівня обізнаності щодо можливостей розділу «Самодопомога» серед фахівців та надавачів послуг у сфері ментального здоров’я.
Окрему увагу учасники приділили питанням міжвідомчої взаємодії у сфері психосоціальної підтримки населення, обміну досвідом між представниками різних галузей та презентації успішних практик громад Житомирщини.
Регіональна координаторка програми «Ти як?» Ірина Гладка підкреслила важливість формування щоденних практик психологічної підтримки.
«Самодопомога — це не разова дія, а щоденна навичка турботи про власний емоційний стан. Навіть прості практики — дихальні вправи, відновлення режиму дня, спілкування з близькими чи вміння вчасно звернутися по допомогу — можуть суттєво покращити психологічне самопочуття людини. Важливо, щоб кожен знав: піклуватися про себе — це необхідність, а не слабкість», — наголосила Ірина Гладка.
У межах заходу відбулося виїзне засідання Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській ОВА на тему: «Міжсекторальна взаємодія задля збереження ментального здоров’я населення».
Для учасників організували ознайомлення з інформаційними та візуальними матеріалами Всеукраїнської програми «Ти як?», панельну дискусію «Самодопомога як щоденна практика фахівця», TED-виступи спікерів, практичну демонстрацію можливостей розділу «Самодопомога» на платформі «Ти як?», а також спільну практику техніки «Повернення рівноваги».
Завершився День спільнодії відкритим обговоренням, рефлексією учасників, підбиттям підсумків та оглядом сервісів психосоціальної підтримки Андрушівської громади.
Довідково. День спільнодії «Ти як?» відбувся в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олени Зеленської, та був організований у співпраці Координаційного центру з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України, Житомирської ОВА та Андрушівської міської ради.
