Ученые выяснили: храп - причина лишнего веса

22.08 18:58    

Храп является серьезной проблемой для многих людей. Ученые из Калифорнии решили выяснить, как храп влияет на здоровье человека, и пришли к интересному выводу.

Был проведен эксперимент с участием 212 мужчин и женщин, которые страдали от тех или иных расстройств сна. Часть из них храпели постоянно, каждую ночь, другие же - только изредка.

При этом те, кто храпел постоянно, сжигал до 2000 калорий, в то время как те, кто сталкивался с этой проблемой редко - 1600 калорий. Но это отнюдь не значит, что люди, которые храпят, более стройные.

Оказывается, храпящий человек чаще имеет лишний вес, чем тот, кто не храпит. Дело в том, что храп мешает выспаться. Это приводит к снижению физической активности, повышенной утомляемости и нарушению рациона питания. Храпящие люди употребляют в основном высококалорийную пищу и мало двигаются. Это и становится причиной их склонности к полноте.