Ти як? У Житомирі дбати про свій внутрішній стан вчилися разом з представниками поліції

10.10 22:53    

Як стало відомо https://ruporzt.com.ua/, 10 жовтня відбулася регіональна конференція «Ментальне здоров’я - стійкість майбутнього». На одній із локацій «як себе заспокоїти» навчали дорослих і дітей поліцейські.

Схрестити руки на грудях у вигляді метелика, відчути ритм свого серця та постукати себе по ключицях – такі методи допоможуть опанувати себе в будь-яких стресових ситуаціях.

Також поліцейські надавали поради, як бути стійкими під час війни. Вони будуть надзвичайно важливі тим, хто може відчувати емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум. Ця інформація знадобиться й тим, хто хоче підтримати своїх близьких.

Серед присутніх студенти житомирських освітніх закладів. Підлітки цікавилися в жінок-поліцейських особливостями їх роботи. Після спілкування студенти запросили до фотозони поліцейських Марію Зуб та Катерину Грабчук.

Як зазначила Катерина, представниця Департаменту головної інспекції та дотримання прав людини Національної поліції України, в такий час українцям потрібно вміти оцінювати власний психоемоційний стан, а також знати куди звернутися задля консультаційної підтримки.